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2005年10月11日

便秘の森

便秘の森
便秘解消を目指す為のノウハウ集とコミュニティーサイト。妊娠すると便秘になるってホント?妊娠初期に便秘になる理由とは?赤ちゃん、子供の便秘は?思春期から始まる便秘の日々?男性が便秘になるワケ?などお役立ち情報が満載のサイトです。

投稿者 chokirei : 11:46 | コメント (0)

女の子の森

女の子の森
女性ホルモンと各種ストレスをテーマにしたサイト。女性ホルモンから便秘、冷え性、貧血等々の影響について説明。

投稿者 chokirei : 11:49 | コメント (0)

♪妊娠初期の心得♪

♪妊娠初期の心得♪
妊娠したのをきっかけにサイトを作製。特に妊娠初期についての不安を抱える人達のコミュニティーサイト。また、出産後のコミュニティーサイトとしても今後発展を目指します。

投稿者 chokirei : 11:51 | コメント (0)

便秘解消に効果がある便が出る食物繊維【快腸美人】

便秘解消に効果がある便が出る食物繊維【快腸美人】
便秘-解消専門サイト・薬に頼らず便が出る天然食物繊維「快腸美人」販売店/妊娠中の便秘も薬に頼らず安心して解消できます

投稿者 chokirei : 16:55 | コメント (0)

2005年10月26日

便秘対策

便秘対策には、様々な方法があります。根本的な便秘対策としては、生活習慣の見直しです。
例えば、
・便秘対策として日頃の運動不足を解消するよう習慣づける。
・生活リズムを規則正しくする(食事、排便、睡眠)。
・食物繊維の豊富な食材をとることで便秘予防するよう習慣づける。

対症療法としては、以下のような便秘対策があげられます。
・整腸剤 ・浣腸 ・食物繊維を利用した健康食品 ・腸内洗浄 ・お腹のマッサージ ・便秘薬
・便秘対策に良いといわれている食材を意識的にとる ・漢方薬などです。

様々な便秘対策がありますが、医師などと相談し、体質にあった便秘対策習慣を身につけましょう。

投稿者 chokirei : 14:30 | コメント (0)