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ビタミンEと便秘

ビタミンEには血液の流れをよくする働きがあるため、腸の動きをよくしてくれます。つまり、ビタミンEをとれば便秘解消の効果があると言えるでしょう。ビタミンEを多く含む代表的な食品はナッツ類と植物油を含む食品です。便秘を治すためには毎日の食生活の中でビタミンEをかかさず取ることも一つの方法でしょう。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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