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ヨーグルト表面の水分と便秘

ヨーグルトを静かに放置しておくと表面に水分が溜まります。それは乳清と呼ばれる乳から乳脂肪分やたんぱく質を除いた水溶液ですが、便秘解消に不可欠な善玉菌を増やす力を持っているといわれています。ヨーグルトを食べる時、この水分を捨ててしまう人がいませんか?便秘解消のためにもしっかり残さず摂りましょう。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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