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蜂蜜と便秘

蜂蜜に含まれている果糖には、大腸に刺激を与えて腸の活動を促し、排便をスムーズにする作用があります。さらには、水分を引き込む作用もあり、便を軟らかくし、出しやすくしてくれますので、蜂蜜は便秘解消に効果的な食品と言えます。糖分の摂り過ぎにならないよう毎日適量の蜂蜜と、便秘には、水分を摂ることも大切なので、蜂蜜を摂るだけでなく水分摂取も十分に行うのが良いと言われています。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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