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スッキリ感と便秘

スッキリ感のない排便は、便秘の症状のひとつです。便通が毎日あっても、スッキリした排便でなければ、便秘対策を意識したほうが良いと言われています。水分が足りず便が硬い場合や、繊維質が不足しかさが少ないとスッキリした排便を感じることができません。食事に繊維分の多い野菜などの食材を多めにし、水分を意識的にとるようにするなどの対策が良いといわれています。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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