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眠れないと便秘

眠れない(不眠)は便秘の原因のひとつと言われています。ストレスが原因で不眠になり、自律神経に影響を与え、腸内の活動を低下させ、便秘となると考えられています。このように眠れない事と便秘は密接な関係があると言われているため、便秘気味のときは、良質な睡眠を工夫してとるべきであると言われています。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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