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野菜不足と便秘

野菜不足は便秘の原因の一つです。もともと、農耕民族であった日本人は、野菜や穀物など、食物繊維を中心とした食事の習慣がありました。しかしコンビニなどの普及や食習慣の欧米化など、野菜を十分に採る事が難しいのも事実ですが、意識的に野菜をとる食事は、便秘の方にとって重要な習慣です。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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