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豆乳と便秘

豆乳とは、大豆をゆでてすりつぶして搾った汁のことを言います。お豆腐はこの豆乳ににがりを入れて固めたものです。高たんぱくでコレステロールがないので、健康食材として有名です。豆乳に含まれる成分は水分を吸着しやすい性質を持つので、腸内細菌に、オリゴ糖が食べられるときに水分を放出してくれます。それによって便の中の水分量がお通じするのにちょうど良い高さになり排便をスムーズにしてくれます。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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