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効くといわれる食べ物と便秘

便秘に効く食べ物は、代表的なものは食物繊維をたくさん含む野菜や海藻類などです。また、善玉菌を増やす納豆やヨーグルトなども便秘に効きます。さらに、豆類・イモ類なども便秘解消に効果があると言われています。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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