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体操と便秘

体操や運動が便秘に効果的と言われています。そのため、寝たきりの人は運動不足のため便秘になりやすいといえます。便秘を解消するには、飛び上がったり、体をひねったりなど、動きのあるものが良いとされています。また、ジョギングなども効果的です。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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