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納豆ふりかけと便秘

納豆ふりかけについて、便秘に納豆が効果的だといわれています。乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、免疫力を高めることができるといわれていますが、納豆菌はその乳酸菌以上にビフィズス菌(善玉菌)を増やす作用があります。納豆菌は腸内環境を整え良い状態にしてくれるので、便秘解消には納豆を積極的に食べましょう。納豆のねばねば感が苦手な方には米飯の上に納豆ふりかけをかわりにかけて食べるのも良いでしょう。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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