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善玉菌と便秘

善玉菌について、乳酸菌などの腸内細菌は、腸内で乳酸や酢酸を生成し腸内を酸性に保ちます。
この酸の刺激は腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にする効果があり、排便がスムースになりきれいな腸を保つことを助けると言われています。したがって、腸内の善玉菌が増えると、口から入った食べ物を、腸の中で便として送り出す運動が活発になるので、腸内の善玉菌を増やすことが便秘を解消するためのポイントのひとつとなります。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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