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発酵食と便秘

発酵食について、発酵とは、人間のために役立つが微生物の働きで、発酵食品には納豆、味噌、しょうゆ、酢、漬け物、ヨーグルト、塩辛、かつを節、甘酒日本酒、ビール、天然酵母パン等がある。発酵食品には、腸の老朽化を防ぐ働きや、善玉菌を増やす成分が含まれているため、便秘にも良いといわれている。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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