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菌叢(きんそう)と便秘

菌叢(きんそう)について、人の腸内にある100種類、100兆個の善玉菌、悪玉菌、日和見菌の集合を腸内菌叢といいます。“腸内菌叢のバランスを整える”とは、善玉菌が優勢な状態に保つことで、このバランスが悪いと便秘を招きます。便秘から解消されるためにこの腸内菌叢の状態を良くする方法が、乳酸菌を多く含むヨーグルトを食べることです。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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