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ブロッコリーと便秘

ブロッコリーには、レモンの約2倍のビタミンCがあるといわれています。そのため便秘や美肌保持に良いとされています。また食物繊維をたっぷりととることができるので、腸内の善玉菌の環境を良くすることができます。便のカサが増やせるうえに、火を通して食すことから、生野菜などで危惧される冷えを気にせず、たくさん食べることができるので便秘解消に最適な野菜のひとつです。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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