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乳酸菌と便秘

乳酸菌について、便秘に良いと言われている乳酸菌には、腸内運動を活発化させ、便通をスムーズにする効果があります。乳酸菌は善玉菌であり、外部からの有害な菌の混入を防ぎ、腸内で有害な物質を作り便秘を招くといわれる悪玉菌を抑える働きをします。乳酸菌ははっ酵乳、乳酸菌飲料、チーズなどの乳製品をはじめ、味噌、しょうゆ、漬物等の製造に利用されています。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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