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こんにゃくと便秘

こんにゃくの食物繊維は豊富であるため、便秘や腸内の洗浄に良いといわれています。カロリーがほとんどないため、ダイエットでも人気がある食材です。主な成分のコンニャクマンナンは、消化が遅く、腸内を刺激して、ぜん動運動を活発にします。からだに優しい食材ですが、消化が遅いというのは、消化が悪いということでもあるので、食べすぎは逆に良くないといわれています。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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