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ビタミンCと便秘

ビタミンCは、下剤としての働きがあるため、便秘に良いといわれています。腸内の便をやわらかくして、腸内を洗浄してくれます。またお肌のシミや免疫力の強化、疲労回復、抗酸化作用でも知られるビタミンです。食物繊維とビタミンCを意識してとることは、優れた便秘対策といえます。ただし、大量に飲むと、下痢をおこす場合もあるので、注意が必要です。

便秘解消チェック用語集について

便秘解消のための腸内洗浄法に関する様々な用語をジャンル分けしてまとめてみました。便秘の原因から便秘対策、整腸に関する医薬品、宿便をスッキリさせる食べ物や体操。さらに腸内洗浄に関する美容外科や腸内洗浄用品、お肌の悩みまで、腸内と便秘に関するあらゆる用語を、赤ちゃんから妊娠中の女性、高齢者の方までが活用できるよう検索機能をつけてまとめてみました。便秘を解消し、腸内を健やかにするのにお役立ていただければ幸いです。

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